Par Aurélia

Brochettes de poissons

Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Couper le poisson en dés. Laver, sécher les tomates et les poivrons.Les couper en quartiers.…

Par Aurélia

Salade de navets au curry

Ingrédients pour 6 personnes: Préparation: Éplucher les navets.Les couper en petits bâtonnets.Les faire cuire à l’eau durant 15 minutes ou…

Par Aurélia

Tacos végétariens

Ingrédients pour 2 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 125°C. Laver les légumes.Couper les tomates et poivrons en petits dés.Émincer…

Par Aurélia

Sauce salsa

Pour accompagner des fajitas ou un apéritif! Ingrédients: Préparation: Laver les légumes, les épépiner et les couper en dés. Éplucher…

Par Aurélia

Poulet moutarde

Ingrédients pour 4 personnes: 4 filets de poulet 2 càs de moutarde 200 ml de crème fraîche allégée poivre 1 échalote…

Par Aurélia

Croquettes de légumes

Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Bien laver les légumes. Râper la courgette.Bien l’essorer dans un essuie. Râper l’oignon et le…