Ingrédients pour 2 personnes: 4 pommes de terre fermes 1 càs d’huile d’olive 1/2 oignon 150 g de dés de…
Ingrédients pour 2 personnes: 300g de poulpe 1 bouquet de persil 2 gousses d’ail sel, poivre 3-4 baies roses 1/2…
Ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de mélange de légumes surgelés: chou-fleur, brocoli, carottes 1 oignon 1 càs de curry…
Ingrédients pour 4 personne: 200 ml de crème fraîche allégée 200 g de thon frais 1 poivron rouge 1 poivron…
Ingrédients pour 4 personnes: 300 g d’épinards surgelés 1 bouquet d’oignons 4 œufs 450 g de fromage blanc 100 g…
Ingrédients pour 4 personnes: 20 crevettes roses fraîches 1 yaourt nature Ciboulette fraîche 1 blanc de poireau 1 citron jaune…
Ingrédients pour 4 personnes: 4 cuisses de poulet 1/2 orange sel, poivre eau 2 càs d’huile d’olive Accompagnement: 200 g…
Ingrédients pour 4 personnes: 2 petites pommes 400g de saumon frais 12g de feta aneth sel poivre quelques baies roses…
Ingrédients pour 4 personnes: 350 g de riz pour risotto 200g d’orties 1/2 oignon haché 50g de parmesan râpé 3/4…
Ingrédients pour une tarte de 30 cm de diamètre: 200 g de farine 80 g de sucre 100 g de…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 180°C. Éplucher les légumes et les laver.Couper le potiron en gros…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Laver les légumes.Mixer les œufs et les épinards. Faire chauffer un peu d’huile dans une…
Ingrédients par mug-cake: Préparation: Dans un bol, battre l’œuf avec le sucre. Ajouter la farine, le bicarbonate, les épices et…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Bien laver le chou-fleur et détacher les bouquets.Les disposer dans une plaque allant au four.…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Bien laver les pommes de terre.Les couper en deux dans le sens de la longueur.Les…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Éplucher les pommes de terre et les topinambour.Les couper en dés.Les faire cuire au micro-onde…
