Bienvenue

Vous êtes-vous déjà interrogé sur votre poids? Votre santé, Votre bien bien-être? Et le lien éventuel avec votre alimentation ?
Peut-être, avez-vous multiplié les régimes, phases de privations et craquages pour finalement n’avoir jamais stabilisé votre poids? Manger est devenu une source d’angoisses?

Il est temps de retrouver le plaisir de vivre et de se sentir bien dans son corps…

Entreprendre une démarche, mais laquelle ?

Il n’est pas toujours évident de s’y retrouver, et notre mode de vie actuel ne facilite pas les choses!
Bien s’alimenter est devenu compliqué entre ce qui peut être entendu et véhiculé via les médias, les réseaux sociaux, l’omniprésence de la nourriture, les nouveaux modes de vie et labels, le diktat beauté-minceur, la publicité, la pression sociale.
Les affects, le stress, le manque de temps perturbent nos signaux naturels d’écoute de notre appétit !

Pour qui?

Que ce soit dans un but d’amélioration de son bien-être, de santé, pour une grossesse optimale, pour se réconcilier avec la nourriture, le poids, la balance, la cuisine, une guidance diététique personnalisée permettra de trouver un équilibre alimentaire selon son mode de vie, de trouver son poids de forme et le maintenir!

Diététicienne-nutritionniste diplômée, je vous propose de prendre contact avec moi pour un suivi personnalisé,  adapté à vos besoins, lors d’une première consultation soit:

  • à l’un de mes deux cabinets sur Bruxelles-Capitale (quartier européen et Forest-Saint-Gilles)
  • en visio-consultation pour un suivi à distance

Plan du site

Sur ce site, dans un premier onglet de présentation et diététique, vous aurez l’occasion de connaître ma vision de la diététique, mon parcours et mes formations. Puis, dans la méthodologie, je vous détaille ce que je peux vous offrir comme suivi personnalisé et mes spécialités. Concrètement le déroulement des consultations est expliqué par la suite, précédant quelques informations pour comprendre son poids (BMI, IMC, graisses corporelles) ainsi que les risques des régimes générant l’effet « yoyo », et des explications techniques sur la perte de poids. Vous retrouverez ensuite mes horaires et mes adresses de consultation puis un onglet concernant le programme d’alimentation en pleine conscience (Mind-eat).

Suit mon carnet de recettes faciles et rapides, dans lequel je dynamise ce site en vous proposant des astuces pratiques, infos, menus. Pour terminer, un livre d’or recueille vos témoignages et expériences.

diététicienne nutritionniste Bruxelles

Bien dans son assiette, bien dans son corps!