Témoignages
A vos avis…
Partagez votre expérience! Je vous encourage à laisser vos avis sur votre parcours diététique avec moi. Comment s’est passé le suivi? Quel a été le mieux-être apporté? Que ce soit une perte de poids significative, une augmentation de votre niveau d’énergie, une amélioration de votre confiance en vous ou tout autre bénéfice que vous avez constaté, votre récit peut inspirer d’autres personnes à suivre vos traces.
Quelles ont étés vos difficultés? Comment vous avez trouvé mon accompagnement? Les prochains seront ravis et rassurés de vous lire. Votre histoire personnelle peut avoir un impact significatif sur ceux qui cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie.
Et pour moi, vos avis sont toujours utiles et constructifs pour mieux vous accompagner et répondre à vos attentes!
Je vous remercie pour vos avis et témoignages qui sont encourageants pour moi!
Je tiens également à vous remercier chaleureusement pour votre confiance et votre engagement tout au long de ce processus. Votre détermination et votre volonté de changement sont une source constante d’inspiration pour moi, et je suis honoré d’avoir pu vous accompagner dans cette transformation.
81 commentaires sur « Témoignages »
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Bienveillante,toujours à l’écoute et tellement encourageante !
Merci Aurelia 🙏 -
L’accueil, la ponctualité, le sourire, l’écoute et la.bienveillance…tout y est !!!
Des conseils personnalisés et des prises de mesure complètes 😉 -
La meilleure diététicienne !! je recommande vivement !!
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Aurélia est à l’écoute de ses patient.e.s, et très bienveillante ! Avec elle, on ne se sent pas jugée, mais comprise et soutenue. Merci Aurélia!
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Aurélia is very professional and caring, extremely understanding and attentive to your needs. I turned to her to treat food disorders and she was able to support me and give me tools to cope in my everyday life and overcome some of my go-to behaviors related to food. She is also trained in mindfulness, and I have found the exercises we did together very useful; one year after I stopped seeing her, I still use some of them. The only reason I stopped seeing her is because I decided to start psychological therapy and I could not afford continuing both therapies, but I would definitely recommend her!
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My experience with Aurelia has been excellent. Just excellent. Not only I fulfilled the short term goals I had when visiting her in the first place. I also managed to change solid habits. She can be very pedagogic; and she adapts her proposals to the reality of the person she’s dealing with, instead of trying to impose some kind of fundamentalist « nutritionist doctrine ».
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Si vous souhaitez revoir vos habitudes alimentaires que ce soit pour retrouver la forme ou perdre du poids n’hésitez pas à aller voir Aurélia, elle vous guidera dans la bienveillance et toujours avec le sourire.
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Le suivi reste pertinent dans la durée. Les encouragements et les propositions adaptées aident à poursuivre « l’aventure ».
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Très à l’écoute, claire et précise dans ses explications. Dynamique et positive.
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J’ai eu une excellente expérience avec Aurélia. J’ai perdu du poids graduellement sans me priver et je me sens très bien dans mon corps. A recommander sans aucune hésitation
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Aurélia est une personne et une diététicienne incroyable ! Elle est très à l’écoute et d’une gentillesse… Si vous avez envie de vous prendre en main je vous recommande Aurélia à 1000%. Elle m’aide un peu plus tous les jours. Grâce à elle je peux manger sans me prendre la tête. Et ce que j’apprécie le plus chez elle c’est qu’elle ne passe pas par 4 chemin. Sincère, rassurante, motivante et encore une fois très à l’écoute ! Et ça.. Ça fait du bien.
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Comment dire … dans un premier temps, il a fallu que je me fasse violence ! : « ok Christophe, là il est temps ! Tu prends rdv chez une diététicienne et tu te prépares à plus rien manger de bon pour le reste de ta vie ! Sois courageux, ça va être difficile et se sera un combat permanent de faire abstraction de ce que tu aimes manger ! C’est comme ça tu es au RÉGIME ! »
Et puis… tu arrives chez Aurélia, tu expliques ton état d’esprit et là tu te rends compte que tu es écouté, que tu n’es pas qu’un nième patient et surtout tu entends : « il n’est pas question de faire un régime, pas question de se priver, pas question de manger sans goût, pas question d’être FRUSTRÉ ! »
Du coup… tu sors de ta premier consultation avec une vue complètement différente , rassuré, peut être un peu dubitatif mais au bout de quelques semaines, tu te rends compte que le retour aux bases de la nutrition, en rapport avec la pyramide alimentaire, une réel prise de conscience de ce que tu manges, et surtout sans réel privation mais en prenant du plaisir à manger sainement, ça marche !
A chaque visite chez Aurélia, tu en ressorts avec une prise de conscience car elle sait écouter et te poser les questions qui te pousseront à te remettre en question sur des idées reçues (si nécessaire)…
Pour ma part, je m’alimente de manière saine et réfléchie mais toujours en me faisant plaisir, sans me mettre de pression et surtout sans me fixer un objectif déterminé car une fois atteint… c’est quoi la suite … Et finalement, ce n’est pas si difficile que ça 😉
MERCI Aurélia pour cette prise de conscience et pour votre réelle écoute 😊 -
Une façon globale d’aborder le rapport à l’alimentation et au corps, en respect du corps et en toute bienveillance. Les solutions et les chemins sont multiples, l’occasion de se (re)découvrir… merci Aurelia pour vos conseils et votre disponibilité!
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Si vous exécutez ce qu’Aurélia préconise, tout ira pour le mieux. Le suivi se déroule toujours dans la bienveillance et le respect.
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I have been followed by Aurelia for some months in order to rebalance my nutrition.
Aurelia is really competent in her domain and also a very good listener. She doesn’t force or impose strict rules but really support in finding an adapted alimentation depending on needs and metabolism of everyone.
I strongly recommand her services and skills !
Camille
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Aurélia est toujours dans l’écoute pour offrir un suivi personnalisé qui permet de développer les bons réflexes pour se faire plaisir tout en atteignant ses objectifs sans se contraindre. Je recommande chaudement !
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La perte de poids n’est pas toujours simple et dépasse largement le fait de limiter les calories. C’est pourquoi Aurélia l’envisage de façon globale. Elle travaille à la fois sur le rééquilibrage alimentaire, sur la reprise d’une activité physique mais aussi sur la gestion des émotions dont il est aujourd’hui prouvé scientifiquement qu’elles sont un des facteurs principaux de prise ou de non-perte de poids. Grâce à elle j’envisage ma perte de poids dans une perspective non plus uniquement d’esthétique mais bien de meilleure santé de mon corps. Aurélia m’accompagne avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance sans jugement quand je n’y arrive pas bien au contraire elle trouve toujours les mots justes pour rebooster ma motivation! Elle est très impliquée et n’hésite pas à passer un coup de fils entre deux consultations quand elle sent que c’est nécessaire. Ses conseils diététiques sont excellents, son site regorge de recettes équilibrées et pleines de goût. Elle continue à se former pour être toujours au top en termes de diététique. En appui de la diététique, elle s’est formée à un accompagnement de perte de poids par la méditation de pleine conscience. Personnellement cela m’aide beaucoup pour prendre conscience de ce que je mange en mode « pilotage automatique » et donc mieux réguler ce que je mange sans me sentir ni privée ni frustrée parce que je prends l’habitude d’écouter mon corps et pas mes pensées ce qui change beaucoup de choses. Bref elle est vraiment très pro mais aussi humainement très à l’écoute. Merci à elle et surtout n’hésitez pas à la consulter !
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Aurélia est à l’écoute, super sympa grâce à elle j’ai perdu vite les kilos qui me dérangeaient, si ces kilos réapparaissent je retourne pour demander son aide
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Aurélia est une professionnelle toujours à l’écoute et empathique. Elle donne de bons conseils, On prend de vraies bonnes habitudes durables sans contrainte. On apprend à s’écouter, à manger en pleine conscience et à être tolérant avec soi-même. Grâce à elle, je me sens mieux dans ma peau et je m’accepte telle que je suis. Je ne peux que vous la conseiller!
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Excellente diététicienne qui développe une vision holistique et procure des conseils personnalisés.
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Aurélia est super!
Elle a une approche en profondeur du rapport à l’alimentation et au corps. Elle prend vraiment la personne dans sa globalité en travaillant aussi sur les aspects de culpabilité, de stress, de perfectionnisme, etc. qui permettent de retrouver confiance, de se retrouver soi-même.Par ailleurs elle est très à l’écoute des demandes de la personne et propose un véritable accompagnement.
Enfin elle est sympathique et professionnelle.
Merci à elle! -
Je vous remercie pour l’accompagnement et le soutien dans mon rééquilibrage alimentaire. J’avais beaucoup d’appréhension au début et vous m’avez permis d’avoir une idée plus positive de la diététique. Je recommande donc à chacun de suivre vos conseils et vos coachings car cela m’a apporté un réel bien-être.
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Aurelia is super helpful with her advice! The concept is reasonable and doable and Aurelia is a great motivator!
Many thanks! -
Aurélia m’a suivie pendant plus d’un an et m’a aidée à atteindre mes objectifs de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire. Elle transmet des valeurs de bienveillance, d’écoute et de tolérance envers soi-même, toutes trois nécessaires pour changer durablement notre approche à l’alimentation. Je recommande ses services à 100% !
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Que dire à part « Foncez » chez Aurélia, c’est n’est pas seulement une très bonne nutritionniste, c’est bien plus que cela !!
Un véritable coach qui vous accompagne et vous encourage avec énergie, soutien et sourire dans votre perte de poids !
Je me sens tellement mieux avec 15Kg en moins, je suis redevenue « moi »
Merci pour tout 🙂 -
A mon arrivée chez Aurélia, je me débattais avec des kilos de grossesse impossible à perdre et le moindre effort de régime se soldait systématiquement par une reprise de poids plus importante que celle perdue. Jusqu’à cette merveilleuse rencontre, je n’avais pas compris que perte de poids ne rimait pas forcément avec régime au sens où je l’entendais. Grâce à Aurélia, j’ai rééquilibré mes repas, repris une alimentation plus saine et le tout en gardant des plaisirs indispensables pour poursuivre sur le long terme. J’ai réussi à perdre 11kg en 6 mois. Je ne m’en serai jamais cru capable. Mais par dessus tout, Aurélia m’a aidé à stabiliser ce poids et ce sans jugement lors des craquages, en me remotivant en cas de coup de mou, en m’épaulant dans les moments plus difficile et en m’ouvrant l’esprit à la pleine conscience. Grâce à elle, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Allez-y les yeux fermés !
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Aurélia est une super diététicienne !
Bienveillante et à l’écoute de mes besoins, elle m’a permis d’atteindre mes objectifs sans pression et sans que j’ai la sensation de faim. J’ai vraiment senti que le programme était adapté à ce que je voulais et demandais et aussi à mon profil.
Elle fait aussi très attention au côté psychologique, ce que je trouve essentiel dans une gestion de poids.
De plus, elle propose sur son site tout un tas de recettes adaptées à son programme.
Franchement, je recommande car je n’avais jamais réussi à stabiliser mon poids ce qui est chose faite à présent !Et je lui dis un grand MERCI !
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Il y a quelque mois j’avais quelque kilo en trop. J’étais en surpoids. Mais grâce à Aurélia j’ai su perdre le poids souhaité et revenir à un IMC normal. (81,7 kg le 16/11/2020 et 73kg le 05/01/2022)
Je pensais que cette perte de poids serai très compliqué mais grâce à cette superbe diététicienne ce fut plus facile. Elle m’a beaucoup aidé à adapté mes plannings et à découvrir une cuisine différente de celle d’avant.
A l’écoute, de bonne humer et joyeuse Aurélia est de bon conseil et nous soutiens tout au long de notre parcours.
Cette dernière est très flexible et disponible pour répondre à toute nos questions.Fini de manger comme dans le passé maintenant je veux avancer et réussir grâce à Aurélia.
Je l’a remercie du fond du cœur pour tout. Grâce à elle je veux avoir confiance en moi, réussir et me battre.
Merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait. -
Suite à trois années de souffrance lié à des troubles du comportement alimentaire, c’est avec beaucoup d’appréhension et de stress que j’ai passé les portes du cabinet d’Aurélia. J’avais très peur de rencontrer du jugement et de recevoir un régime alimentaire stricte à respecter dont j’aurais su d’avance que les crises de boulimie auraient pris le dessus.
A mon grand soulagement, j’ai été reçu dans un espace propice à l’échange, sans jugement et avec une extrême bienveillance. Grâce aux connaissances fines d’Aurélia, en diététique, nutrition, psychologie et pleine conscience, j’ai pu, dans un premier temps, mieux comprendre mon trouble et ensuite m’approprier des outils qui m’ont permis de gérer des situations de crise que je pensais jusqu’ici incontrôlables. Au fur et à mesure de ce travail, les crises ont largement diminué, jusqu’à s’arrêter.
Bien que nous continuons ce travail ensemble, aujourd’hui, après neufs mois de consultations, j’ai appris à réécouter mon corps, retrouver une alimentation équilibrée et me réconcilier avec les aliments « critiques » qui sont devenus des aliments plaisirs.
Je n’ai pas les mots pour remercier Aurélia de tout ce qu’elle m’a apporté en si peu de temps. Avec elle comme alliée, j’avance dans la vie de manière beaucoup plus sereine et je prend du plaisir dans mon assiette. Mille merci.
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Aurelie est le support que je cherchais pour enfin comprendre comment avoir une alimentation plus saine, plus satisfaisante et en plus elle a plein des bonnes astuces! Après chaque visite je pars avec plein d’énergie et envie de continuer le changement! Un grand merci à elle et je la recommande chaleureusement tout le monde!
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Une très bonne expérience, Aurélia m’a aidé pendant 5-6 mois. Grâce à son expérience et son aide j’ai réussi à atteindre mes objectifs personnels. Je la recommande fortement pour tout ceux ou celles qui auraient besoin d’aide ou simplement d’accompagnement en ce qui concerne la nutrition.
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Je ne peux que recommander Aurélia! C’est une personne très dynamique, souriante et vraiment à l’écoute!
Grâce à elle j’ai repris mon alimentation en mains et j’ai perdu ce que je voulais en quelques mois. Elle est facilement joignable en cas de questions et très ponctuelle.
Merci Aurélia! -
Excellente nutritionniste !
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J’ai débuté mon suivi avec Aurélia en Juillet 2019. Je n’ai pas encore atteint mon objectif mais Aurélia sait être à l’écoute, essaye de me remotiver quand j’ai des baisses de motivation, donne des conseils personnalisés en fonction de ce qu’on aime manger et des astuces.
Elle me permet de retrouver confiance en moi peu à peu.
Je la recommande à 100% ! -
Aurélia et moi nous connaissons maintenant depuis de nombreuses années. Dès 2017 elle me suit pour m’aider à trouver une harmonie avec moi-même et mes compulsions (en effet, il n’est pas facile de se débarrasser de ses démons, ses peurs, ses croyances)!
J’ai perdu près de 15kg grâce à son soutien et ses précieux conseils mais surtout, je n’ai plus de « crise » à manger tout le placard et n’ait plus peur de sortir et de profiter avec amis. J’ai repris confiance en moi grâce à son coaching et son suivi, grâce à son oreille attentive.
Nous avons toujours travaillé par vidéoconférence car j’étais à l’étranger. Ceci ne nous a jamais posé de problème, au contraire, notre rendez-vous hebdomadaire est devenu un rituel pour moi, m’aidant dans mon organisation et dans mon rythme de vie.
Merci Aurélia pour ton aide si précieuse. -
Cela fait maintenant plus de 1 an et demi que Aurélia m’aide dans mon rééquilibrage alimentaire, elle a toujours été une oreille attentive et surtout à chercher ce qui pourrait m’aider tout en s’adaptant à mon rythme de vie.
Depuis quelques mois maintenant je suis en stabilisation alimentaire, et je ne fais plus d’effet yoyo et surtout je ne me prive pas.
J’ai toujours fais des régimes drastiques ou bien trop restrictifs, à ce jour nous avons pu trouvé ensemble un équilibre alimentaire qui me convient et ne me frustre pas.
Je ne serais que vivement recommander Aurélia pour toutes personnes étant frustrer de prendre et perdre ou voulant tout simplement trouver un équilibre dans son alimentation. -
Très bonne expérience: j’ai perdu 25 kg en 6 mois grâce à des conseils avisés et très pratiques. Je n’ai quasiment jamais eu faim. Je ne dit pas que tout a été facile, mais finalement, cela a surtout consisté à un rééquilibrage alimentaire. Depuis 2 mois, mon poids est stabilisé. Aurelia a accompagné le processus avec bonne humeur et beaucoup d’encouragements.
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Je recommande Aurélia à 100%. En plus d’être à l’écoute, elle essaye de faire au mieux pour qu’on ne se sente pas frustré. Elle donne des astuces et des conseils en fonction de ce qu’on aime. Elle encourage vraiment ce qui donne de la motivation.
J’ai entamé un suivi depuis Juillet 2019 et je suis vraiment satisfaite. -
Aurélia est vraiment très chouette ! Elle fait office de coach pour ne pas baisser les bras. Elle donne plein de trucs et astuces pour avoir du plaisir en mangeant et donc ne pas être frustré (de délicieuses recettes, réapprendre à déguster,…). Merci à elle pour son accompagnement !
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Diététicienne à l’écoute et très disponible, suivi au top. Plein de bonnes idées de recettes. Rééquilibrage alimentaire réussi pour ma part. Je recommande !
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I learnt to distinguish between the different types of fats, the sugar content on products, the carbs function, how the ideal meal should be composed of, and above all, about myself. I felt fulfilled in all my meals and that lasted. Mission accomplished. I recommend Aurélia.
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Je suis venu à Aurélia Coudray pour des soucis de remontée gastrique acide et douloureuse (mais surtout désagréable).
Grâce à ses conseils avisé en orientations alimentaires, ces remontées ont aujourd’hui fortement diminués. Je suis maintenant en phase de stabilisation pour ce soucis.
Cependant, durant les 6 dernières semaines ou j’ai découvert la cuisine maison saine, je suis passé du poids de base de 93,60 kg 88,30 kg à ce jour.
Je ne peux, par ce témoignage, que recommandé l’empathie et le soutiens mêlé aux compétences en matière de nutrition de notre chère nutritionniste Aurélia Coudray.
P.S. : Vous n’avez pas besoin que l’on vous dise d’avoir besoin d’aide.
En ce qui me concerne, cela a été un prise de conscience évidante.
Arnaud -
Aurélia n’est pas une diététicienne « classique ». Je l’appellerai plutôt une coach de l’alimentation ayant des connaissances indéniables en diététique. Elle arrive à vous déculpabiliser et vous aider à mieux gérer vos repas, vos habitudes sans pour autant parler régime et créer des frustrations. Elle vous aide à adapter au mieux vos choix alimentaires. Elle m’a aidée à gérer les repas deux fois par jour, au restaurant, en voyage, loin de la maison.
Les moins bonnes semaines, elle m’a remotivée. Cette fois, c’est la bonne, je vais réussir à gommer les quelques kilos en trop pris ces dernières années et surtout, me sentir mieux.
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J’ai toujours été bien reçue à ses consultations durant lesquelles elle m’a apportée de bons conseils, de la bienveillance et également une approche de pleine conscience durant les repas.
Toujours souriante, disponible et réactive lorsque je lui envoyais un mail.
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