Ingrédients pour 2 personnes: Préparation: Laver les endives. Couper les bouts pour enlever l’amertume. Les cuire à la vapeur ou…
sans sucres ajoutés Ingrédients: Préparation: Préchauffer le four à 180°C.Éplucher une petite pomme bien mûre, la râper finement ou la…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Faire griller les graines de sésame sans matière grasse.Les mettre dans une assiette creuse. Battre…
Préparation :Couper le coing en quartiers. Enlever le cœur. Faire cuire avec un filet d’eau, un peu de miel, et…
Préparation :Faire revenir une banane coupée en rondelles dans une poêle antiadhésive avec un filet de jus de citron et…
Fruits recommandés :Marrons (cuits et épluchés) avec des pommes, des poires ou des kakis. Préparation :Faire cuire les fruits ensemble.…
