Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Bien laver les légumes. Râper la courgette.Bien l’essorer dans un essuie. Râper l’oignon et le…
Ingrédients par personne: Préparation: Écraser la banane. Mélanger avec l’avoine, l’œuf, le lait et les graines de chia. Décorer avec…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Laver les légumes.Éplucher les carottes, l’ail et l’oignon.Émincer finement tous les légumes. Mettre chauffer dans…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 180°C. Battre les œufs.Ajouter le fromage blanc et bien mélanger. Laver…
Ingrédients pour 2 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 180°C. Déposer dans un plat à gratin la polenta. Laver les…
Ingrédients par portion: Préparation: Mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer au frigo si souhaité. Déguster.
