Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Laver les légumes. Couper les oignons en rondelles.Presser l’ail.Hacher grossièrement les cacahuètes.Couper le brocoli en…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 200°C. Placer la saumon dans un plat allant au four. Poivrer,…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Bien laver les légumes. Râper la courgette.Bien l’essorer dans un essuie. Râper l’oignon et le…
Ingrédients par personne: Préparation: Écraser la banane. Mélanger avec l’avoine, l’œuf, le lait et les graines de chia. Décorer avec…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Laver les légumes.Éplucher les carottes, l’ail et l’oignon.Émincer finement tous les légumes. Mettre chauffer dans…
Ingrédients pour 4 personnes: Préparation: Préchauffer un four à 180°C. Battre les œufs.Ajouter le fromage blanc et bien mélanger. Laver…
