LUNDI Thé vert nature Porridge de flocons d’avoine au lait de soja à la cannelle Une orange Choux blanc en…
Ingrédients: Laitue Roquette Tomates jaunes, vertes et rouges et tomates cerises Lamelles de poivrons grillés simplement sur une plaque de…
Ingrédients pour une personne: 40 g de flocons fins d’avoine lai demi-écrémé cannelle 3-4 noisettes, 2 noix concassées graines selon…
Ingrédients: blancs d’œufs édulcorant en poudre, éventuellement vanillé fromage blanc maigre bien ferme Préparation: Battre les blancs en neige très…
Ingrédients pour 4 personnes: Pour la pâte: 250 ml de lait écrémé 125 g de farine (mélange de farine sarrasin…
Ingrédients: lait écrémé: 200 ml crème allégée < 15% de matières grasses (L): 200 ml 3 feuilles de gélatine ou…
