Ingrédients pour 2 personnes: 300 g de saumon émincé en dés 1 courgette 5-6 tomates cerises 1 carotte 1 petite…
Ingrédients pour 2 personnes: 2 bananes bien sûres 80 g de flocons d’avoine 1 œuf Préparation: Écraser les bananes. Battre…
Ingrédients pour 4 personnes: 1 tranche de pain de mie 250 ml de lait 1 oignon 600 g de bœuf…
Ingrédients pour 4 personnes: 200g de semoule 4-5 tomates bien mûres 2 poivrons (jaune et vert) 1 oignon ou échalote…
Ingrédients pour 2 personnes: 400 g de filets de plie 1 brocoli quelques câpres 2-3 tomates 1 oignon 1 gousse…
Ingrédients: wraps aux céréales complètes ricotta tapenade d’olives ou olives sel, poivre, paprika, basilic poivrons, tomates et aubergines Préparation: Faire…
