Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de lentilles 1/2 càs de graines de moutarde 1 càc de cumin en grains…
Ingrédients par personne: 100 g petits pois surgelés 100 g haricots verts surgelés 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail…
Une recette classique belge automnale, riche en oméga-3. Ingrédients pour 4 personnes: 600 g de jeunes anguilles argentées, nettoyées, dépouillées…
Ingrédients pour 4 personnes: 400 – 600 g de haché végétarien (quorn ou seitan) Exemple de produit intéressant (pas trop…
Ingrédients par personne: 1-2 œufs 1-2 tranches de pain complet 1/2 poivron de 2 couleurs différentes 1/2 courgette 1 carotte…
Un vrai dessert gourmand qui permet de faire le plein de vitamines et de plaisir en réconciliant petits et grands…
