Idée de recette simple et pratique autour pour composer un repas à la fois équilibré mais surtout délicieux. Une bonne…
Ingrédients par personne: 100 g de lamelles de seitan 1-1.5 tomate(s) 1/2 oignon 1 petite carotte 180-200 g de petits…
Légumes râpés: betteraves rouges, carottes, courgettes en salade, 1/2 avocat Féculent: pomme de terre cuite à la vapeur, facile à…
Ingrédients pour 4 personnes: 200g de quinoa cru 2 boites de thon sauce tomate (tomates fraîches ou en conserves ou…
Ingrédients pour 4 personnes: 8 tomates 1 aubergine 2 petites courgettes un oignon 4-8 pommes de terre paprika origan 2càs…
Selon la dernière enquête de consommation en Belgique, celle du sel est toujours bien plus élevée que les recommandations nutritionnels.…
