Ingrédients pour 4 personnes: 400 – 600 g de haché végétarien (quorn ou seitan) Exemple de produit intéressant (pas trop…
Ingrédients par personne: 1-2 œufs 1-2 tranches de pain complet 1/2 poivron de 2 couleurs différentes 1/2 courgette 1 carotte…
Un vrai dessert gourmand qui permet de faire le plein de vitamines et de plaisir en réconciliant petits et grands…
Idée de recette simple et pratique autour pour composer un repas à la fois équilibré mais surtout délicieux. Une bonne…
Ingrédients par personne: 100 g de lamelles de seitan 1-1.5 tomate(s) 1/2 oignon 1 petite carotte 180-200 g de petits…
Légumes râpés: betteraves rouges, carottes, courgettes en salade, 1/2 avocat Féculent: pomme de terre cuite à la vapeur, facile à…
