Ingrédients pour 4 personnes: 750 ml de lait demi-écrémé 2 bananes mûres 250 g de fruits rouges surgelés 5-6 glaçons…
Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de pâtes crues 120 g de gorgonzola 250 ml de crème allégée en graisse…
Ingrédients pour 8 personnes: 1 l de lait écrémé 1 bâton de cannelle 80 g de sucre 50 g de…
Ingrédients pour 4 personnes: 600 g d’endives (chicons) 1 boîte de tomates concassées 1 gousse d’ail 1 oignon 200 g…
Ingrédients (pour 4 personnes): 1 oignon émincé 500 g de chou blanc 1 càs de moutarde 1 càs de curry…
Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de lentilles ou riz ou quinoa cru 200-250 g de blanc de poulet 400…
