Ingrédients pour 4 personnes: 4 filets de poulet 2 oignons 1 gousse d’ail 2 yaourts maigres 2 càs épices tandoori…
Ingrédients: 200 g de saumon par personne 1 oignon ou 2 échalotes 1-2 càs de miel ou de sirop d’érable…
Ingrédients pour 4 personnes: 180 g de polenta 1 gros oignon 2 gousses d’ail 1 kg de légumes: chou blanc,…
Comme petit déjeuner équilibré, avec un laitage ou comme dessert riche en fibres Ingrédients pour 8 parts: 250 g de…
Ingrédients pour 4 personnes: 8 Tomates ou une grande boîte de tomates pelées 600 g de filet de poulet ou…
Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de filets de poisson blanc 4 pommes de terre 800 g de chou fleur…
