Ingrédients par personne: 2 tomates 30 g de gorgonzola poivre 4 càs de crème allégée < 15% de lipides Préparation:…
Ingrédients pour une tarte ou quiche dans un moule de 30 cm de diamètre: farine: 220 g sel: une pincée…
Ingrédients par personne: 1 aubergine 1 càs rase de tahini 1 càc de moutarde une branche de persil 40 g…
Ingrédients pour 4 personnes: 800 g de potiron (autres légumes selon les envies: ici des épinards) 1 gousse d’ail 50…
Idée d’entrée ou d’accompagnement Ingrédients: 200 g de lentilles 4 tomates et éventuellement des feuilles de roquettes ou d’épinards selon…
Ingrédients pour 10 gaufres: 12 g de levure fraîche 250 ml de lait frais demi-écrémé tiède 250 g de farine…
