Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de pleurotes 200 g de crevettes grises 4 œufs 2 càs de lait écrémé…
Ingrédients pour 6 personnes: 600 g de bœuf 400 g d’oignons 2 càs de concentré de tomates ou une tasse…
Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de lentilles 1/2 càs de graines de moutarde 1 càc de cumin en grains…
Ingrédients par personne: 100 g petits pois surgelés 100 g haricots verts surgelés 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail…
Une recette classique belge automnale, riche en oméga-3. Ingrédients pour 4 personnes: 600 g de jeunes anguilles argentées, nettoyées, dépouillées…
Ingrédients pour 4 personnes: 400 – 600 g de haché végétarien (quorn ou seitan) Exemple de produit intéressant (pas trop…
