Ingrédients: 4 portions de fruits: 4 poires, 3 bananes, 400 g de fruits rouges, par exemple 400 g de fromage…
Pour varier les petits déjeuners et bien sûr, réutiliser le pain rassit… Ingrédients: 1 pain vieux de deux jours 4…
Ingrédients: 1 l de lait écrémé ou de boisson lactée végétale 1 yaourt nature 2 càs de lait en poudre fruits…
Je vous partage une découverte: les flocons de sarrasin! J’ai testé ce produit car je le trouvais nutritionnellement parfait pour un…
Ingrédients: 2-3 blancs d’œufs édulcorant en poudre, éventuellement vanillé 500 g fromage blanc maigre bien ferme 2 pommes 200 g…
Ingrédients pour 4 portions: 500 ml de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé ou d’édulcorant à la vanille 3 œufs…
