Ingrédients pour 4 personnes: 4 filets de poulet 2 càs de moutarde 200 ml de crème fraîche allégée poivre 1 échalote…
Ingrédients pour 2 personnes: 2 filets de saumon 4 petites endives 1 càs de sucre roux, de mélasse, de miel…
Ingrédients pour une tarte de 30 cm de diamètre: 50 g de farine 1 yaourt maigre nature 1 càs d’huile…
Ingrédients pour 2 personnes: 200 g de filet de poulet 200 g de potiron 200 g de chou blanc 2-3…
Ingrédients par personne: 45 de lentilles 1 petite poignée d’algues 1 carotte quelques feuilles d’épinards frais poivre 1/2 càc de…
Ingrédients pour 2 personnes: 1 mangue 250 g de ricotta 2 c à s de curry doux Poivre 400g de…
