Ingrédients: 4 kiwis 1 mangue ou 1/2 ananas 2 fruits de la passion 4 feuilles de citronnelle, finement ciselées 50…
Ingrédients pour 2 personnes: 6 fraises 2 poignées de feuilles d’épinards frais 2 càs d’huile de noix 1/2 avocat 4-5…
Ingrédients pour 2 personnes: 500 g de légumes surgelés (brocolis, chou-fleur, carottes par exemple) 2 gousse d’ail 50 ml de…
Ingrédients pour 2 personnes: 80 g de riz pour risotto quelques champignons chinois noirs 5-6 shiitake un peu d’algues déshydratées…
Lundi: Petit déjeuner: café 45 g de granola 1/2 grenade yaourt nature maigre Collation: infusion de mauve Diner: velouté de…
Ingrédients pour 2 personnes: un bouquet de céleri en branches 50 g de fromage râpé 200 ml de crème fraîche…
