Par Aurélia
novembre 4, 2016 0

Moussaka

Ingrédients pour 4 personnes 2 aubergines 350 g de viande hachée de bœuf ou d’agneau une grosse boîte de chair…

Par Aurélia
octobre 29, 2016 0

Hachis végétarien

Ingrédients pour 4 personnes: 6 pommes de terre 1 gros oignon 1 poivron vert ou jaune 4 carottes 2 gousses…

Par Aurélia
octobre 29, 2016 0

Risotto de la mer

Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de riz rond pour risotto 300 g de filets de poisson au choix et…

Par Aurélia
octobre 29, 2016 0

Activité physique

Dans les recommandations, nous parlons de 2h30 d’activité physique par semaine… Souvent, cela effraie un peu! Il ne faut pas…