Ingrédients pour 4 personnes: 180 g de polenta 1 gros oignon 2 gousses d’ail 1 kg de légumes: chou blanc,…
Comme petit déjeuner équilibré, avec un laitage ou comme dessert riche en fibres Ingrédients pour 8 parts: 250 g de…
Ingrédients pour 4 personnes: 8 Tomates ou une grande boîte de tomates pelées 600 g de filet de poulet ou…
Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de filets de poisson blanc 4 pommes de terre 800 g de chou fleur…
Faire du sport, adopter une alimentation plus saine sont souvent sur la liste des bonnes résolutions pour la nouvelles année.…
Ingrédients: fruits de saison: fraises, framboises, myrtilles, pommes, bananes, kiwis, etc. eau Préparation: Laver ou éplucher les fruits. Couper les…
