Ingrédients pour 4 personnes: 2 courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 1 càs d’huile d’olive 150 ml d’eau 150 ml de…
Ingrédients: Laitue Tomate Pastèque Feta Betterave Concombre Vinaigre balsamique Huile de noix Quelques graines de sésame Thym, basilic, sel et…
Ingrédients par personne: 4-5 champignons de Paris Une poignée de salade verte 6-7 tomates cerises 10-15 cm de concombre 60…
Ingrédients pour 4 personnes: 180 g de lentilles crues 1 oignon rouge 2 courgettes 1/2 sachet d’épinards frais ou surgelés…
Ingrédients (pour 2 personnes en plat principal): 1 brocoli 4 œufs 250 ml de lait demi-écrémé sel, poivre, muscade, paprika…
Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocoli 1 courgette 50 g d’épinard frais 1 tomate 4 œufs 400 ml de lait…
