Ingrédients pour 4 personnes: 500 ml de lait 1 yaourt 2 càc d’eau de fleur d’oranger éventuellement quelques noix et…
Ingrédients pour 4 personnes: 2 betteraves cuits 1 yaourt nature 2càc de cumin 1càc coriandre sel et poivre Préparation: Couper…
Ingrédients pour 4 personnes: 160g de flocons d’avoine 4 càc de graines de chia cannelle 600ml de lait 2 bananes…
Ingrédients pour 4 yaourts de 125g: Préparation: Mélanger le yaourt et le lait. Ouvrir les écorces de la cardamome pour…
Pour varier les petits déjeuners, sucrés mais sans sucres ajoutés! Ingrédients par personne: 1-2 tranches de pain complet ou aux…
Ingrédients pour 4 personnes : 5 càs de confiture de pêche ou d’abricot 2 càs de sauce soja 2 càs…
