Flocons d’avoine aux graines de chia

Ingrédients pour 4 personnes:

• 160g de flocons d’avoine
• 4 càc de graines de chia
• cannelle
• 600ml de lait
• 2 bananes ou autres fruits

Préparation:

Mélanger la veille au soir les graines de chia, les flocons d’avoine et le lait.
Couvrir et mettre au réfrigérateur durant une nuit.

Pour un petit déjeuné équilibré, ajouter la cannelle et les fruits lavés, épluchés et coupés en morceaux.

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