Ingrédients pour 2 personnes: 4 petites poignées de salade iceberg 2 carottes râpées 300 g de poulet émincé 1 càs…
Ingrédients (pour 4 personnes): 1/2-1 potimarron haché (viande de bœuf ou de veau ou quorn) 1 grande boîte de tomates…
Une petite idée toute simple pour augmenter les portions de légumes et les varier: Ajouter des lanières de chou chinois…
Ingrédients pour 4 personnes: 1 sachet d’épinard surgelés ou frais 2 tomates 2 oignons émincés 1 gousse d’ail émincée 1…
Ingrédients pour 4 personnes: 600 g de fruits de mer surgelé persil 2 gousses d’ail 1 échalote 2 càs d’huile…
Ingrédients pour 4 personnes: Sambal à la citronnelle 4 piments thaïs, épépinés et hachés 3 échalotes 1 càs de gingembre…
