Ingrédients pour 4 personnes: 200g de quinoa cru 2 boites de thon sauce tomate (tomates fraîches ou en conserves ou…
Ingrédients pour 4 personnes: 8 tomates 1 aubergine 2 petites courgettes un oignon 4-8 pommes de terre paprika origan 2càs…
Ingrédients par personne: 45 g de pâtes crues une poignée d’épinards frais une poignée de petits pois frais ou surgelés…
Ingrédients pour 2 personnes: une aubergine un oignon ou une échalote un courgette 2 tomates 1 càs d’huile d’olive une…
Ingrédients par personne: 30 g de ricotta une poignée de feuilles d’épinards frais une petite poignée de feuilles de laitue…
Ingrédients pour 2 personnes: 300 g de saumon émincé en dés 1 courgette 5-6 tomates cerises 1 carotte 1 petite…
