Infusion de fenugrec

Ingrédients par personne:

• 1 tasse d’eau chaude
• 1 càc de graines de fenugrec

Préparation:

Faire chauffer l’eau et ajouter les graines de fenugrec.

Laisser bouillir durant 5 minutes.

Bienfaits:

Les vertus du fenugrec sont nombreuses: digestives, hypolipémiantes, hypoglycémiantes, antiinflammatoires.

Le fenugrec est connu pour favoriser la lactation donc à conseiller aux femmes allaitants.

Cette graine ouvre l’appétit et intéressantes pour les personnes désireuses de prendre du poids ou à risque de dénutrition.

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