Livre d’or

La parole est à vous… Partagez votre expérience pour les prochains et pour moi-même!

37 commentaires sur « Livre d’or »

  • Sévrine Pereira Teixeira dit :

    Aurélia m’a suivie pendant plus d’un an et m’a aidée à atteindre mes objectifs de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire. Elle transmet des valeurs de bienveillance, d’écoute et de tolérance envers soi-même, toutes trois nécessaires pour changer durablement notre approche à l’alimentation. Je recommande ses services à 100% !

    • Aurélia dit :

      Merci beaucoup pour votre message!Je suis très heureuse de vous avoir transmis ces valeurs dans notre suivi. Je suis très fière de vous et de votre parcours et espère que vous éprouvez aussi de la gratitude envers vous;-)
      A demain, passez une belle journée ensoleillée

  • Jradia dit :

    Que dire à part « Foncez » chez Aurélia, c’est n’est pas seulement une très bonne nutritionniste, c’est bien plus que cela !!
    Un véritable coach qui vous accompagne et vous encourage avec énergie, soutien et sourire dans votre perte de poids !
    Je me sens tellement mieux avec 15Kg en moins, je suis redevenue « moi »
    Merci pour tout 🙂

  • Aurélie dit :

    A mon arrivée chez Aurélia, je me débattais avec des kilos de grossesse impossible à perdre et le moindre effort de régime se soldait systématiquement par une reprise de poids plus importante que celle perdue. Jusqu’à cette merveilleuse rencontre, je n’avais pas compris que perte de poids ne rimait pas forcément avec régime au sens où je l’entendais. Grâce à Aurélia, j’ai rééquilibré mes repas, repris une alimentation plus saine et le tout en gardant des plaisirs indispensables pour poursuivre sur le long terme. J’ai réussi à perdre 11kg en 6 mois. Je ne m’en serai jamais cru capable. Mais par dessus tout, Aurélia m’a aidé à stabiliser ce poids et ce sans jugement lors des craquages, en me remotivant en cas de coup de mou, en m’épaulant dans les moments plus difficile et en m’ouvrant l’esprit à la pleine conscience. Grâce à elle, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Allez-y les yeux fermés !

    • admin dit :

      Merci beaucoup Aurélie! Votre message me touche beaucoup:-) Vous avez fait un beau parcours et pouvez être très fière. Bonne continuation

  • Amélie dit :

    Aurélia est une super diététicienne !
    Bienveillante et à l’écoute de mes besoins, elle m’a permis d’atteindre mes objectifs sans pression et sans que j’ai la sensation de faim. J’ai vraiment senti que le programme était adapté à ce que je voulais et demandais et aussi à mon profil.
    Elle fait aussi très attention au côté psychologique, ce que je trouve essentiel dans une gestion de poids.
    De plus, elle propose sur son site tout un tas de recettes adaptées à son programme.
    Franchement, je recommande car je n’avais jamais réussi à stabiliser mon poids ce qui est chose faite à présent !

    Et je lui dis un grand MERCI !

  • Véronika dit :

    Il y a quelque mois j’avais quelque kilo en trop. J’étais en surpoids. Mais grâce à Aurélia j’ai su perdre le poids souhaité et revenir à un IMC normal. (81,7 kg le 16/11/2020 et 73kg le 05/01/2022)

    Je pensais que cette perte de poids serai très compliqué mais grâce à cette superbe diététicienne ce fut plus facile. Elle m’a beaucoup aidé à adapté mes plannings et à découvrir une cuisine différente de celle d’avant.

    A l’écoute, de bonne humer et joyeuse Aurélia est de bon conseil et nous soutiens tout au long de notre parcours.
    Cette dernière est très flexible et disponible pour répondre à toute nos questions.

    Fini de manger comme dans le passé maintenant je veux avancer et réussir grâce à Aurélia.

    Je l’a remercie du fond du cœur pour tout. Grâce à elle je veux avoir confiance en moi, réussir et me battre.
    Merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait.

  • Chloé dit :

    Suite à trois années de souffrance lié à des troubles du comportement alimentaire, c’est avec beaucoup d’appréhension et de stress que j’ai passé les portes du cabinet d’Aurélia. J’avais très peur de rencontrer du jugement et de recevoir un régime alimentaire stricte à respecter dont j’aurais su d’avance que les crises de boulimie auraient pris le dessus.

    A mon grand soulagement, j’ai été reçu dans un espace propice à l’échange, sans jugement et avec une extrême bienveillance. Grâce aux connaissances fines d’Aurélia, en diététique, nutrition, psychologie et pleine conscience, j’ai pu, dans un premier temps, mieux comprendre mon trouble et ensuite m’approprier des outils qui m’ont permis de gérer des situations de crise que je pensais jusqu’ici incontrôlables. Au fur et à mesure de ce travail, les crises ont largement diminué, jusqu’à s’arrêter.

    Bien que nous continuons ce travail ensemble, aujourd’hui, après neufs mois de consultations, j’ai appris à réécouter mon corps, retrouver une alimentation équilibrée et me réconcilier avec les aliments « critiques » qui sont devenus des aliments plaisirs.

    Je n’ai pas les mots pour remercier Aurélia de tout ce qu’elle m’a apporté en si peu de temps. Avec elle comme alliée, j’avance dans la vie de manière beaucoup plus sereine et je prend du plaisir dans mon assiette. Mille merci.

    • admin dit :

      Merci beaucoup pour ce témoignage qui me touche beaucoup! Nous avons bien travaillé et continuez dans ce chemin de prendre soin de vous.
      Amicalement,
      Aurélia

  • Cristina dit :

    Aurelie est le support que je cherchais pour enfin comprendre comment avoir une alimentation plus saine, plus satisfaisante et en plus elle a plein des bonnes astuces! Après chaque visite je pars avec plein d’énergie et envie de continuer le changement! Un grand merci à elle et je la recommande chaleureusement tout le monde!

  • Malena dit :

    Une très bonne expérience, Aurélia m’a aidé pendant 5-6 mois. Grâce à son expérience et son aide j’ai réussi à atteindre mes objectifs personnels. Je la recommande fortement pour tout ceux ou celles qui auraient besoin d’aide ou simplement d’accompagnement en ce qui concerne la nutrition.

  • Alice dit :

    Je ne peux que recommander Aurélia! C’est une personne très dynamique, souriante et vraiment à l’écoute!
    Grâce à elle j’ai repris mon alimentation en mains et j’ai perdu ce que je voulais en quelques mois. Elle est facilement joignable en cas de questions et très ponctuelle.
    Merci Aurélia!

  • Xavier dit :

    Excellente nutritionniste !

  • Audrey dit :

    J’ai débuté mon suivi avec Aurélia en Juillet 2019. Je n’ai pas encore atteint mon objectif mais Aurélia sait être à l’écoute, essaye de me remotiver quand j’ai des baisses de motivation, donne des conseils personnalisés en fonction de ce qu’on aime manger et des astuces.
    Elle me permet de retrouver confiance en moi peu à peu.
    Je la recommande à 100% !

  • Amanda dit :

    Tout simplement la meilleure !!

    Elle est extrêmement gentille, à l’écoute super compréhensive et plus que présente dans tout le processus médical et de changement de vie ( car oui, apprendre à manger sainement est un changement de vie) et tout ça en étant la plus professionnelle !!

    Je suis arrivée à son cabinet avec des problèmes de digestion, un peu de surpoids et mille autres petits soucis que je ne savais même pas qu’avec une bonne alimentation ils allaient disparaître. Trois mois après d’être venue la voir je peux dire que je n’ai plus du tout des problèmes digestifs (bye bye l’acidité), j’ai perdu 15 kilos, j’ai récupéré mon poids de toujours, et en plus mon énergie à changé (j’en ai 10mille fois plus qu’avant), la qualité du sommeil est meilleure maintenant…. en conclusion je peux carrément dire qu’après trois mois de l’avoir rencontré je suis plus heureuse !!

    Merci beaucoup Aurélia !!

  • Emma dit :

    Aurélia et moi nous connaissons maintenant depuis de nombreuses années. Dès 2017 elle me suit pour m’aider à trouver une harmonie avec moi-même et mes compulsions (en effet, il n’est pas facile de se débarrasser de ses démons, ses peurs, ses croyances)!
    J’ai perdu près de 15kg grâce à son soutien et ses précieux conseils mais surtout, je n’ai plus de « crise » à manger tout le placard et n’ait plus peur de sortir et de profiter avec amis. J’ai repris confiance en moi grâce à son coaching et son suivi, grâce à son oreille attentive.
    Nous avons toujours travaillé par vidéoconférence car j’étais à l’étranger. Ceci ne nous a jamais posé de problème, au contraire, notre rendez-vous hebdomadaire est devenu un rituel pour moi, m’aidant dans mon organisation et dans mon rythme de vie.
    Merci Aurélia pour ton aide si précieuse.

  • Margaux dit :

    Cela fait maintenant plus de 1 an et demi que Aurélia m’aide dans mon rééquilibrage alimentaire, elle a toujours été une oreille attentive et surtout à chercher ce qui pourrait m’aider tout en s’adaptant à mon rythme de vie.
    Depuis quelques mois maintenant je suis en stabilisation alimentaire, et je ne fais plus d’effet yoyo et surtout je ne me prive pas.
    J’ai toujours fais des régimes drastiques ou bien trop restrictifs, à ce jour nous avons pu trouvé ensemble un équilibre alimentaire qui me convient et ne me frustre pas.
    Je ne serais que vivement recommander Aurélia pour toutes personnes étant frustrer de prendre et perdre ou voulant tout simplement trouver un équilibre dans son alimentation.

  • Xavier dit :

    Très bonne expérience: j’ai perdu 25 kg en 6 mois grâce à des conseils avisés et très pratiques. Je n’ai quasiment jamais eu faim. Je ne dit pas que tout a été facile, mais finalement, cela a surtout consisté à un rééquilibrage alimentaire. Depuis 2 mois, mon poids est stabilisé. Aurelia a accompagné le processus avec bonne humeur et beaucoup d’encouragements.

  • Audrey dit :

    Je recommande Aurélia à 100%. En plus d’être à l’écoute, elle essaye de faire au mieux pour qu’on ne se sente pas frustré. Elle donne des astuces et des conseils en fonction de ce qu’on aime. Elle encourage vraiment ce qui donne de la motivation.
    J’ai entamé un suivi depuis Juillet 2019 et je suis vraiment satisfaite.

  • Aure dit :

    Aurélia est vraiment très chouette ! Elle fait office de coach pour ne pas baisser les bras. Elle donne plein de trucs et astuces pour avoir du plaisir en mangeant et donc ne pas être frustré (de délicieuses recettes, réapprendre à déguster,…). Merci à elle pour son accompagnement !

  • Eléonore dit :

    Diététicienne à l’écoute et très disponible, suivi au top. Plein de bonnes idées de recettes. Rééquilibrage alimentaire réussi pour ma part. Je recommande !

  • Fatima dit :

    I learnt to distinguish between the different types of fats, the sugar content on products, the carbs function, how the ideal meal should be composed of, and above all, about myself. I felt fulfilled in all my meals and that lasted. Mission accomplished. I recommend Aurélia.

  • Nathalie :-) dit :

    Quelle merveilleuse expérience !
    Un parcours au top, suivie avec tellement de bienveillance ? Je ne pouvais qu’y arriver…
    Merci 1000 fois pour tout, pour les encouragements, la motivation donnée…

  • Arnaud dit :

    Je suis venu à Aurélia Coudray pour des soucis de remontée gastrique acide et douloureuse (mais surtout désagréable).
    Grâce à ses conseils avisé en orientations alimentaires, ces remontées ont aujourd’hui fortement diminués. Je suis maintenant en phase de stabilisation pour ce soucis.
    Cependant, durant les 6 dernières semaines ou j’ai découvert la cuisine maison saine, je suis passé du poids de base de 93,60 kg 88,30 kg à ce jour.
    Je ne peux, par ce témoignage, que recommandé l’empathie et le soutiens mêlé aux compétences en matière de nutrition de notre chère nutritionniste Aurélia Coudray.
    P.S. : Vous n’avez pas besoin que l’on vous dise d’avoir besoin d’aide.
    En ce qui me concerne, cela a été un prise de conscience évidante.
    Arnaud

  • Laila dit :

    Je tiens à vous remercier pour le soutien et l’appui que vous m’avez prodiguer, même dans les périodes de stress professionnel et de doute. Vous êtes toujours là pour me soutenir et me booster surtout sans jugement.
    Merci pour votre professionnalisme, votre enthousiaste…
    Je ne serais jamais arrivé sans votre coaching.
    Mille Merci Aurélia

  • Ilana dit :

    Aurélia n’est pas une diététicienne « classique ». Je l’appellerai plutôt une coach de l’alimentation ayant des connaissances indéniables en diététique. Elle arrive à vous déculpabiliser et vous aider à mieux gérer vos repas, vos habitudes sans pour autant parler régime et créer des frustrations. Elle vous aide à adapter au mieux vos choix alimentaires. Elle m’a aidée à gérer les repas deux fois par jour, au restaurant, en voyage, loin de la maison.

    Les moins bonnes semaines, elle m’a remotivée. Cette fois, c’est la bonne, je vais réussir à gommer les quelques kilos en trop pris ces dernières années et surtout, me sentir mieux.​

  • Yvette dit :

    Je tiens à remercier pour l’aide apportée dans ma perte de poids (- 11 kg en 4 mois). Je n’y croyais plus.
    Très important le coaching pour ne pas perdre de vue les objectifs.
    Un énorme « Merci » à Aurélia qui rassure… Ainsi que sa gentillesse et sa patience !
    Aujourd’hui, j’ai retrouvé mon allant, mon moral et me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans mes vêtements.
    Que du bonheur !!!

  • Pascale dit :

    J’ai toujours été bien reçue à ses consultations durant lesquelles elle m’a apportée de bons conseils, de la bienveillance et également une approche de pleine conscience durant les repas.

    Toujours souriante, disponible et réactive lorsque je lui envoyais un mail.

  • Christine dit :

    Merci infiniment pour ce beau voyage que vous m’avez aidée à faire.
    Voyage pour retrouver la maîtrise de mon poids.
    Grâce à vous, cela a été une belle réussite (-11kg) et sans jamais me sentir frustrée.
    Merci aussi de continuer à m’accompagner pour la suite de cette aventure et de me permettre de reprendre confiance en moi.

  • Damien dit :

    Merci pour tout. 35 kg de perdus
    Une nouvelle vie et de meilleur réflexe alimentaire.
    Ma vie a changé grâce à vous et vos précieux conseils.

  • Georges dit :

    Merci pour ce troc avantageux ou contre 23 kg de malbouffe j’ai reçu la sympathie et un bien être qui n’a pas de prix

  • Pascale dit :

    Aurélia, c’est ma coach et mon indispensable… Un long chemin parcouru ensemble, une ligne retrouvée, d’autres habitudes alimentaires… Je n’y serais pas arrivée sans toi !… Et je vieillirai avec toi ! 🙂 Pas question de lâcher ! Merci pour tout

  • Vanessa dit :

    Mon quotidien n’est plus le même, j’ai repris confiance en moi, m’aime plus… C’est merveilleux…
    -19 kg en 5 mois… Comme quoi tout est possible quand on a un but et qu’on le respecte…
    Merci Aurélia

  • Jean dit :

    Très satisfait pour tout le suivi que j’ai eu avec Aurélia. Ce fut un plaisir pas de difficulté du tout. Un grand merci et ravi de retrouver ma ligne.

  • Gisèle dit :

    J’avais beaucoup de kilos à perdre.
    Grâce à Aurélia ma diététicienne, son professionnalisme et ses encouragements j’ai retrouvé le corps que j’avais avant. Je me sens mieux dans mon corps et mon esprits.
    Avec mes remerciements.

  • Liliane dit :

    Un accueil toujours souriant, de bons conseils
    une nourriture équilibrée.

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